LES EMPREINTES RÉCONFORTANTES

 

​​

Massages et drainages Pré et Post natal

Réflexologie plantaire prénatale

SPM/endométriose : massage et formation

Massage préconception

Massage (péri)ménopause​​​​

​​

​

.MASSAGE PRÉNATAL

​

Il permet à la future maman de faire face aux nombreux changements physiques et émotionnels, et surtout de se détendre. Ce massage à base d'effleurages, de pressions et pétrissages doux, peut être pratiqué dès la fin du 3e mois. Les positions proposées sont adaptées à l'avancée de la grossesse (couchée, sur le côté, assise ...). Les gestes également (tensions bas du dos, haut du dos, douleurs aux jambes, stress, fatigue, ...).​​​​

​

Contre-indications

 

• Avant 3 mois

• Toute pathologie, tout antécédent de fausse-couche, ou en cas de pertes sanguines ou aqueuses

• Diabète ou hypertension

• Plaies, varices, inflammations de la peau

• Contractions régulières ou col de l'utérus raccourci ou trop souple

• Liste non exhaustive ; revoir les CG

​​​​​​​​

​​

​​​​​​​​​

​​​​​​​

​​​​​​​

.MASSAGE PRÉ-NAISSANCE​​

​

Je vous reçois juste avant le terme (quelques jours avant) si vous en ressentez l'envie : vous avez besoin d'un peu d'accompagnement physique, ou émotionnel. La séance sera adaptée dans les positions et gestes qui peuvent être différents du massage prénatal du T2 et T3. Nous aurons besoin ici d'ouvrir le corps, faire circuler les fluides, enlever certains nœuds, et apporter un soutien émotionnel. Pour votre confort et pour mieux accéder au corps, il se peut que nous travaillions sur la table habituelle de massage, mais aussi sur un futon ou enfin assise devant la table. Il y a également quelques manœuvres avec le rebozo (tissu) pour créer du mouvement, de la place dans le bassin pour le jour de l'accouchement.

​

​​

​​

​​​

.MASSAGE POSTNATAL

​

Après l’accouchement, la jeune maman appréciera de prendre du temps pour elle. Les bienfaits du massage seront nombreux : relaxant, sculptant, tonifiant, drainant, pallier au manque de sommeil ... La séance peut en effet s'orienter sur différentes méthodes, selon votre préférence :

​

.Massage détox (drainage, amincissant, ko bi do, chi nei tsang, réflexologie)

.Massage bien-être à l'huile (californien, ayurvédique, suédois)

.Massage à sec sur futon (acupression, resserrages, balancés, étirements)

....​​​​​

​

Option : ajoutez par exemple le resserrage du bassin à l'issue du massage, pour relancer l'énergie, redonner leur place aux os/articulations, détendre les ligaments, soulager les lombaires, profiter de la sensation singulière et fort agréable du serrage et du desserrage. Vous pouvez pratiquer le resserrage avec moi, tout de suite après l'accouchement (si pas de césarienne) et tout le mois qui suit votre accouchement. Les effets seront encore très présents les semaines suivantes, et même les années futures. N'hésitez pas à me demander des conseils.

​​​​

​​​​​

​​​​​

​​​

​

.DRAINAGE PRÉ et POST -NATAL

​​​

Il va aider à désengorger le système lymphatique (jambes lourdes, digestion difficile, aider le corps à retrouver son poids d'avant grossesse). Ce système est indépendant du système sanguin, mais un corps détoxiné (une lymphe libérée des toxines) va nettement améliorer l'apport en oxygène dans le sang. L'immunité, la vitalité, seront renforcées.​​

​​​​​

Option : ajoutez par exemple le resserrage du bassin à l'issue du drainage postnatal, pour relancer l'énergie, redonner leur place aux os/articulations, détendre les ligaments, soulager les lombaires, profiter de la sensation singulière et fort agréable du serrage et du desserrage. Vous pouvez pratiquer le resserrage avec moi, tout de suite après l'accouchement (si pas de césarienne) et tout le mois qui suit votre accouchement. Les effets seront encore très présents les semaines suivantes, et même les années futures. N'hésitez pas à me demander des conseils.

​​​​​​​​​​

​​​​​​​​

​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​

​

.RÉFLEXOLOGIE PRÉNATALE

20 min 35€  /  20€ si fait suite à un massage prénatal de 30 min ou 1h le même jour​​​

​

Cette pratique est possible dans les mêmes conditions que le massage prénatal (T1 révolu, bon état de santé). Elle est intéressante si vous recherchez un complément aux solutions médicales, pour les inconforts liés à la grossesse (nausées, constipation, stress/irritabilité, douleurs au rachis, ...). La réflexologie vient agir à distance, en stimulant les points réflexes liés à des organes/parties du corps. Les pressions exercées seront légères.

​​​​​​

Option : par exemple, le bain de pieds sans les huiles (voir la liste des "à-côtés")

​​​​​

​​​​​​​

​​

​​

​​

 

.LE   "PARCOURS MATERNITÉ"​​

Visitez la page des forfaits pour découvrir :

 

* le 'Parcours bien-être' qui vous accompagnera pendant et après votre grossesse

* ou encore les Forfaits 3/6/10 séances (ex 3 massages bien-être, ou 6 drainages, ...)

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​

​​​​​

.SPM / ENDOMÉTRIOSE

 

Vous pouvez prendre rendez-vous pendant une crise, ou en prévention si vous connaissez déjà l'existence du trouble.

 

Le protocole sera appliqué en fonction de vos ressentis et besoins. Dans l'endométriose, des tissus se forment en-dehors de l'utérus, ce qui cause inflammations et douleurs. Il y a un vide d'énergie dans les organes utérins qui sont donc froids. Des éléments de chaleur viendront alors ralentir la douleur (huile, coussin chauffant, ...), pendant que différents gestes seront proposés : drainage, massage du ventre pour lutter contre les adhérences, ouverture du diaphragme, détente des épaules et cuisses qui sont également malmenées par les contractions abdominales/pelviennes.

​​​

​​​

Proposition complémentaire à des pratiques médicales. N'arrêtez pas votre suivi médical et demandez l'avis de votre médecin pour la pratique du massage bien-être.​​ Contre-indications : ​CGV + grossesse confirmée​​​​

​​​​​​​​​​​

​​

Option : ajoutez par exemple un resserrage du bassin pour relancer l'énergie du pelvis, détendre les ligaments, soulager les lombaires, ...

​

Option : Retrouvez ici 2 autres façons de prendre soin de vous : Un carnet d'apprentissage autonome, ou Une formation en présentiel (vous venez accompagnée d'un proche qui apprendra les gestes pour vous soulager)

​​​​​​​​​

​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

​​​

​​​

​

.MASSAGE PRÉCONCEPTION

​

Vous avez un projet enfant. Vous êtes peut-être aussi en parcours PMA et souhaitez conserver une approche qui n’est pas entièrement médicale. Je vous propose un massage pouvant agir sur les aspects physiques et émotionnels. Pourquoi cette séance sera bienfaitrice ? Elle abaissera le stress (cortisol) et vous apportera beaucoup de détente, une harmonisation corps/esprit. Nous viendrons drainer le ventre, le libérer des nœuds et toxines et faire de la place. Nous relancerons les flux sanguin, lymphatique, notamment dans l’appareil reproducteur où l’énergie sera ainsi régulée.

 

​

Le moment idéal pour cette rencontre :

. En phase folliculaire (après les menstruations) et jusqu’à l’ovulation

. Idéalement, recevoir 2 massages pendant toute cette période : une première fois juste après règles, puis quelques jours avant l’ovulation

. S'il y a un parcours PMA : quelques jours avant la ponction, avant le transfert, avant l’insémination​

​

Contre-indications : ​CGV + grossesse confirmée​

​

Option : ajoutez par exemple un resserrage du bassin pour relancer l'énergie du pelvis, détendre les ligaments, soulager les lombaires, ...

​​​​​​​​​

​​​​​​​​

​​​​​

​​​​​

​​

.MASSAGE (PERI)MÉNOPAUSE

​

Des modifications notamment hormonales interviennent dans cette période de la vie d'une femme. Les symptômes varient beaucoup d’une personne à l’autre (fatigue, sommeil, prise de poids, stress, bouffées de chaleur, douleurs, SPM, digestion, maux de tête, ...) et des traitements existent pour accompagner ces changements. Le massage bien-être est une méthode alternative qui peut aussi participer à améliorer le mode de vie, en complément d'une alimentation saine, d'une activité physique. Drainage (immunité, circulation, confort), madérothérapie (améliorer l'aspect des tissus), massages relaxant et sportif (mobilité articulaire/étirements, pour relancer la synovie et se reconnecter au corps), chi nei tsang (ventre, système digestif notamment), détente globale du corps et de la tête (massages relaxants). Nous pouvons créer une séance sur-mesure pour répondre à vos besoins. Ces séances ont déjà aidé beaucoup de femmes.

​

Option : ajoutez par exemple un resserrage du bassin pour relancer l'énergie du pelvis, détendre les ligaments, soulager les lombaires, ...